冬季是疾病高发的季节，临近年关，为提高居民的健康意识和自我保护的能力，让居民过一个祥和美好的春节，1月9日，卞庄街道锦兰社区组织辖区居民开展冬季养生知识宣传活动。

讲解过程中，由相关从业志愿者从冬季人体特点出发，用通俗易懂的语言为辖区居民讲解冬季养生的益处，结合日常饮食为居民讲解如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，告知大家在饮食方面可以多吃一些温性食物，切莫贪凉。同时提醒老年人要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼，在心脑血管病的高发季节，要保持愉快的心情，增强自身抵抗能力。

此次活动，让居民了解到了冬季预防多发疾病的重要性，增强中老年人对健康知识的了解，激发居民关爱自己、关爱健康的自我保健意识，树立了正确的健康养生观念。下一步，锦兰社区将会继续开展各类丰富多彩的活动，带来科学养生知识，关注居民的身心健康发展，营造更加健康和谐的社区环境。