春节将至，“每逢佳节胖三斤”成为不少居民的困扰，过度的饮食摄入会导致体重增加，还可能引发各种慢性疾病。为帮助居民在享受佳节美食的同时保持健康的身体，新埝社区特别开展“三减”项目宣传活动，向居民普及减盐、减油、减糖的健康生活理念和实用技巧，引导居民养成科学合理的饮食习惯，提高居民的健康意识，让大家过一个健康、快乐的春节。

活动开始，工作人员通过生动有趣的PPT展示和通俗易懂的语言，为居民们详细讲解了践行“三减”的重要性，合理控制盐、油、糖的摄入量，能够有效预防一些慢性疾病的发生，提升身体健康水平。

同时提醒居民，像沙糖桔虽然口感鲜美，但含糖量较高，每天食用量应控制在3-5个左右，并且可以与富含膳食纤维的苹果、香蕉、橙子等水果搭配食用，这样既能满足口感需求，又能保证营养均衡。

对于过年零嘴也推荐居民优先选择原味坚果，如原味腰果、杏仁、巴旦木等，这些坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体有益，但要注意控制摄入量，避免过量食用导致热量超标。糖果则尽量选择低糖或无糖的品种，如木糖醇口香糖、无糖巧克力等，既能满足节日里的甜食需求，又能减少糖分的摄入。同时，还组织了健康知识问答小游戏，居民们踊跃参与，现场气氛十分活跃。

通过此次活动，让居民们更加关注健康、重视健康，认识到了健康饮食的重要性，有助于居民在春节期间及日常生活中更加科学合理地选择食物，践行“三减”理念，进一步增强了社区居民之间的交流与互动，营造了浓厚的健康生活氛围。