什么是癌症？

1、恶性肿瘤

一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，分为致癌、促癌、演进三个过程，与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。

2、肉瘤

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。

致癌的因素十分复杂

除遗传因素外，我们日常的饮食习惯、生活环境、行为方式、病菌感染、自身代谢和心理状态也会影响癌症的发生发展。

高危人群有哪些？

1、高龄：50岁以后，癌症发病率会徒然攀升；

2、癌症家族史：癌症表现出明显的家庭聚集、遗传倾向；

3、既往病史：慢性病是促发癌变的原因之一；

4、不良生活习惯：长期吸烟、喝酒、缺乏身体锻炼；

5、地域和职业环境：癌症高发区人群，工作环境受到致癌物污染严重的人员要普查。

身体癌症信号

出现以下症状应及时到医院进行诊治：

1、身体浅表部位出现的异常肿块；

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；

3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等；

4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡；

5、持续性消化不良和食欲减退；

6、大便习惯及性状改变或带血；

7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；

8、听力异常，鼻血，头痛；

9、阴道异常出血，特别是接触性出血；

10、无痛性血尿，排尿不畅；

11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

降低癌症风险的健康习惯

1、不吸烟、避免二手烟

吸烟是癌症最重要的危险因素，关键在于认识到吸烟的危害，积极行动起来。吸烟者要戒烟，不吸烟者要尽量避免二手烟、三手烟。

2、少饮酒，最好不饮酒

饮酒增加癌症的风险，与饮酒量密切相关。以预防癌症为目的，最好是滴酒不沾。

3、健康饮食，食物多样化

饮食均衡，养成良好的饮食习惯，保持低脂、低糖、低盐饮食，是防癌的基础和关键所在。

4、坚持锻炼，保持健康体重

管住嘴，迈开腿，吃动两平衡。除了选择健康的食物，还应该坚持锻炼，保持健康的体重，有效降低癌症风险。

养成定期测量体重的习惯，监测体重变化。

5、健康心理，保持心情愉悦

克服负面情绪，保持心理愉悦，可以有效地预防癌症。